START 31. 8. 2026 · PONDĚLÍ & STŘEDA 17:00 · PRAHA CENTRUM

GRAPPLING KURZ
PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY

Nikdy jsi netrénoval grappling, BJJ ani žádný bojový sport? Nevadí. Tento kurz je vytvořený pro úplné začátečníky — všechno tě naučíme krok za krokem.

📅 Start 31. 8. 2026
🗓 Po + St od 17:00
⏱ 60 minut / trénink
💰 1 200 Kč / měsíc
OBSAZENOST KURZU4 / 20

Počet míst je omezený

Náplň každého tréninku

1.Rozcvička
2.Vysvětlení základních konceptů a technik
3.Drillování technik
4.Poziční sparing ze základních pozic
5.Volný sparing

Co se naučíš?

✓základní pohyb a práci s tělem
✓bezpečné pády a úniky z nepříjemných pozic
✓základní kontrolní pozice
✓jednoduché strhy a přechody na zem
✓základní submise a obranu proti nim
✓jak bezpečně a s přehledem sparovat
✓pravidla a základy grapplingu
Na konci kurzu budeš znát základní systém grapplingu a budeš připravený pokračovat na běžných trénincích.

ℹ️ Vstup do Arena Gym

Vstup do Arena Gym Centrum není zahrnutý v ceně kurzu. Každý účastník si ho řeší samostatně:

🏅 MultiSport karta
Vstup zdarma přes kartu — platíš jen cenu kurzu
💵 Jednorázový vstup
200 Kč / trénink na místě

Pro koho je kurz?

Nemusíš být silný, flexibilní ani ve formě. Stačí přijít a začít. Pro ženy i muže bez předchozích zkušeností.

⚡přátelská a uvolněná atmosféra
⚡skupina lidí, kteří začínají stejně jako ty
⚡zlepšení kondice, síly a koordinace
⚡praktická práce s tělem a sebevědomím
⚡žádné údery ani kopy
⚡tréninky přímo v centru Prahy

CHCI SE PŘIHLÁSIT

Vyplň formulář — ozveme se ti s platebními informacemi.

⚠ PROHLÁŠENÍ ÚČASTNÍKA

Beru na vědomí, že grappling/BJJ je kontaktní sport spojený s rizikem úrazu. Tréninků Chillers Killers se účastním dobrovolně, na vlastní odpovědnost a prohlašuji, že můj zdravotní stav mi účast umožňuje.

Zavazuji se respektovat pokyny trenérů, pravidla tréninku a dbát na bezpečnost svou i ostatních účastníků.

Beru na vědomí, že Chillers Killers ani trenéři neodpovídají za újmu vzniklou v důsledku běžných rizik tohoto sportu nebo porušení pokynů účastníkem, a to v rozsahu povoleném právními předpisy České republiky. Tím nejsou dotčena práva, kterých se podle zákona nelze předem vzdát.

← Zpět na hlavní stránku